Coaching

Integrál szemléletű Coaching - Éber tudatosság a mindennapokban

  • EGYÉNI coaching folyamatok és brief találkozók
  • Szinergikus TEAM coaching folyamatok

A coaching folyamat során élő tükörként nyújtunk támogatást a vezetőknek és csoportoknak a szervezeti, és egyéni célok összehangolásában és új megoldási lehetőségek felismerésében. 
Mindez irányulhat egyéni problémákra, nehézségekre vagy a szervezetben létrejött konfliktusok feloldására. 
Az integrál coaching folyamat lényege:

  • Az integrál coaching megfogalmazás egyrészt utal az általa közvetített rendszerszemléletű megközelítésre, valamint a coach és az ügyfél közötti fennálló személyes kapcsolatra.
  • Magába foglalja a szubjektív értelmezést és az objektív, mérhető eredményeket. Így működhet, gyorsan és hatékonyan.
  • A módszer lehetővé teszi az ügyfeleink számára, hogy hatékonyabban azonosítsák a berögzült szokásokat, miközben kialakítják az új irányok felé elmozdulás lehetőségét. Mindezt egy időben működtetve. A múltbeli működésünk elengedése így sokkal könnyebben és tudatosabban mehet végbe, miközben párhuzamosan megteremtjük a továbblépés új útját!

 

BALANSZ COACHING – Mindfullness a gyakorlatban, az éber tudatosság a mindennapokban

Integrál szemléletben, Egyensúlyban önmagunkkal és környezetünkkel

A jövő rajtad múlik, ahogy a hozzá vezető út is. A súlypont pedig az alapállás, ahol egyensúlyodat mindig uralni tudod. Egyensúlyban saját testünkkel, lelkünkkel, környezetünkkel, munkánkkal, magánéletünkkel, kihívásainkkal és rutinjainkkal.

Fókuszban 

  • belső világod és a környezeted
  • motivációid és tetteid közti összhang megvalósítása
  • éber jelenlét és tudatosság

Mikor lehet számodra hasznos a Balance coaching:  

  • szeretnéd összehangolni szervezeti és egyéni céljaid munkádban,
  • szeretnéd felszínre hozni kreatív energiáidat vagy egy régóta dédelgetett álmodat, mielőtt túl késő,
  • elért, vagy éppen túljutottál a középkorúak "mid life” krízisén és szeretnéd tisztán látni életed második felében rád váró lehetőségeket,
  • túl sokat dolgozol és elfelejtetted megélni és élvezni az életed, megélni a jelent
  • vezetőként vagy kulcsemberként a kiégés fenyeget,
  • zsákutcában érzed magad, nem látod az előrelépés lehetőségeit 

 

Egyensúly és kontroll – Balansz a stressz kivédésére és a Wellness elérésére

A stressz igazából a kontrollról - illetve annak hiányáról, vagy illúziójáról szól. Mi az, amit kontrollálni tudunk és mi az, amit nem. Erre felmerülhet bennünk a kérdés: akkor mindenhatónak kell lennünk? Nem. Amit nem tudunk befolyásolni, az önmagában nem veszélyeztet bennünket, ha pontosan tudjuk, hogy nem tudjuk… A fő probléma akkor áll elő, ha a kontrollálhatatlanság a vakfoltunk területén jelentkezik, téves ismereteink, vagy erős vágyaink vannak egy helyzettel kapcsolatban, aminek következményei számunkra váratlanok és így nehezen tudjuk feldolgozni, értelmezni, elfogadni. 
Cselekedet, gondolat, érzés 
Cselekedeteinket mennyire tudjuk kontrollálni? Csaknem teljesen. Gondolatainkkal ugyanígy vagyunk. 
Az érzésekkel másképp állunk. A különbség az, hogy gondolatainkat, tetteinket előzetesen tudjuk kontrollálni, míg érzéseinket utólag. Gondolataink, tetteink tőlünk függenek, érzéseinknek pedig nem tudunk irányt szabni. Próbáljuk csak ki, mennyire tudunk egy szempillantás alatt boldog lenni. Nem megy egykönnyen. Érzelmeinket csak keletkezésük után tudjuk megélni. Az érzések jönnek – és ha figyelünk rájuk, akkor konstatáljuk: „aha, most ezt érzem...” 
Érzéseinknek nehezen tudunk irányt szabni. Ez nem baj. Probléma csak akkor van, ha érzéseink kontrollálatlanul mehetnek oda és úgy, ahova akarnak. Dühkitörés – partnerünk fele. Fájdalom – fejünkbe, gyomrunkba, szívünkbe. Itt ered a stressz. 
Az egyensúly visszaállítása
Az egyensúly megteremtésének sok technikája van –melyek könnyedén vezetnek bennünket ahhoz a belső nyugalom-forráshoz, amely mindannyiunk számára adott.

Coachok és fókuszok:

Szakmai előéletünkről, tapasztalatainkról, a Rólunk rovatban tájékozódhat.

Varga Sylvia, integrál szemléletben, - Kreatív energetizálás és inspirácó, Én-márka építés

Juhász Tibor, - Balansz, Kríziskezelés, Vezetői hatékonyság

Major Lívia – Balansz, Test Tudat, Kreativitás, 

Kató Zoltán – Tudatos életmód és életmód váltás

További információk: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.,

Wanderlee Group – Creative development tools –

Kreatív fejlesztő megoldások a szervezetek szolgálatában.             
CreatiCity Kutató Intézet - A kreatív jövőért és innovatív gondolatokért www.wanderlee.comwww.creaticityintezet.huwww.mentalfit.hu

FaLang translation system by Faboba