A Mental Fitness Kultúra

Mental Fitness Kultúra a Wanderlee Energetizáló programcsomagja Teameknek

mf1mf2mf3

A Wanderlee fejlesztéseként MFK, elnevezésű , szemléletformáló, mentális harmóniát támogató programunk különböző formában átadható egy szervezeten belül.

  • MFK , a Mental Fitness Kultúra kialakítása a szervezetben-- vezetőknek, Hr-seknek, megbízott felelősöknek szóló program.
  • MFB Mental Fittnes Balansz tréning, csapatoknak, dolgozóknak, akik szeretnék megtalálni a személyes állapotukhoz legjobban illeszkedő önsegítő utat. Programunk gyakorlati technikák átadásával alkalmazásával hatékony segítséget ad ehhez.

Mental Fitness Kultúra a Wanderlee Energetizáló programcsomagja Teameknek

Mi a tréning lényege?

A Wanderlee MFK programajánlata egy belső hozzáállást és viselkedést módosító innovatív módszer együttes, amely

  • a munkatársak mentális energetizálását és ezzel együtt fizikai egészségének fenntartását, javítását célozza.
  • tudatosítja a résztvevőkben az egészséges szervezetek tagjainak, szinergikus működését.

Programajánlatunk egyes moduljai az utóbbi tíz év tudományos kutatásainak eredményein alapulnak és mint egy étlapot tesszük le az ajánlatban.

Az MFK tréning 30% elméleti és 70% gyakorlati elemeinek köszönhetően, a témára nyitott csoportokban valódi igény generálódik a program során önmaguk és környezetük mélyebb érzékelésére és megértésére.

Olyan könnyen elsajátítható és később a mindennapokba hatásosan beépíthető energetizáló gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítségével a munkatársak képesek lesznek felismerni új kapcsolódási, együttműködési lehetőségeket a teamen belül, másrészt tartós viselkedésváltozást indíthatnak el magukban és csökkenthetik azokat a rizikófaktorokat, amelyek saját egészségüket és a munkavégzés hatékonyságát veszélyeztetik.

Mit ad a résztvevőknek?

  • A testi működésünk – szervezetünk - önbefolyásolási eszközeit:
    • mozgás-, légzés-, technikák
    • jobb- és bal agyfélteke összehangolása,
    • pozitív tudati beállítódás
  • Lelki immunrendszer erősítését
  • Belső fókuszálást fejlesztő módszereket
  • Testünkkel való kommunikáció hatékony technikáit

Gyakorlataink között:

  • Pszichogimnasztika /nyújtásokkal és különféle mozgásfajtákkal történő munka, mintagyakorlat
  • Aktív-mozgásos relaxáció, mintagyakorlat
  • Éber jelenlét, mindfullness bemutatása, vizualizáció
  • Tai chi, pilates , energetizáló kundalini yoga elemek
  • test tudat coaching

A tréning vagy fél napos modulok során a megrendelő csapat igényeire hangoljuk a gyakorlatokat és ismeretátadást.

Trénerek: Major Lívia, Kató Zoltán, Varga Sylvia, Juhász Tibor

Milyen eredmények várhatóak a szervezet számára Mental Fitness Támogató- Fejlesztő Tréning után? 

  • a stressz és változások kezelésből eredő többletterhekből származó feszültség csökkenése
  • Eredményesebb, hatékonyabb munkavégzés, jobb munkahelyi kapcsolatok
  • Hosszú távon a munkahelyi stresszből fakadó hiányzások csökkenése, burn out elkerülése.

A program fő célja, hogy minden résztvevő kialakítsa a saját személyes hozzáállását és egészségmegőrző eszköztárát.

Tréning után – utánkövetés, a változások fenntartása és frissítés

FaLang translation system by Faboba