A Mental Fitness Kultúra
Mental Fitness Kultúra a Wanderlee Energetizáló programcsomagja Teameknek
A Wanderlee fejlesztéseként MFK, elnevezésű , szemléletformáló, mentális harmóniát támogató programunk különböző formában átadható egy szervezeten belül.
- MFK , a Mental Fitness Kultúra kialakítása a szervezetben-- vezetőknek, Hr-seknek, megbízott felelősöknek szóló program.
- MFB Mental Fittnes Balansz tréning, csapatoknak, dolgozóknak, akik szeretnék megtalálni a személyes állapotukhoz legjobban illeszkedő önsegítő utat. Programunk gyakorlati technikák átadásával alkalmazásával hatékony segítséget ad ehhez.
Mental Fitness Kultúra a Wanderlee Energetizáló programcsomagja Teameknek
Mi a tréning lényege?
A Wanderlee MFK programajánlata egy belső hozzáállást és viselkedést módosító innovatív módszer együttes, amely
- a munkatársak mentális energetizálását és ezzel együtt fizikai egészségének fenntartását, javítását célozza.
- tudatosítja a résztvevőkben az egészséges szervezetek tagjainak, szinergikus működését.
Programajánlatunk egyes moduljai az utóbbi tíz év tudományos kutatásainak eredményein alapulnak és mint egy étlapot tesszük le az ajánlatban.
Az MFK tréning 30% elméleti és 70% gyakorlati elemeinek köszönhetően, a témára nyitott csoportokban valódi igény generálódik a program során önmaguk és környezetük mélyebb érzékelésére és megértésére.
Olyan könnyen elsajátítható és később a mindennapokba hatásosan beépíthető energetizáló gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítségével a munkatársak képesek lesznek felismerni új kapcsolódási, együttműködési lehetőségeket a teamen belül, másrészt tartós viselkedésváltozást indíthatnak el magukban és csökkenthetik azokat a rizikófaktorokat, amelyek saját egészségüket és a munkavégzés hatékonyságát veszélyeztetik.
Mit ad a résztvevőknek?
- A testi működésünk – szervezetünk - önbefolyásolási eszközeit:
- mozgás-, légzés-, technikák
- jobb- és bal agyfélteke összehangolása,
- pozitív tudati beállítódás
- Lelki immunrendszer erősítését
- Belső fókuszálást fejlesztő módszereket
- Testünkkel való kommunikáció hatékony technikáit
Gyakorlataink között:
- Pszichogimnasztika /nyújtásokkal és különféle mozgásfajtákkal történő munka, mintagyakorlat
- Aktív-mozgásos relaxáció, mintagyakorlat
- Éber jelenlét, mindfullness bemutatása, vizualizáció
- Tai chi, pilates , energetizáló kundalini yoga elemek
- test tudat coaching
A tréning vagy fél napos modulok során a megrendelő csapat igényeire hangoljuk a gyakorlatokat és ismeretátadást.
Trénerek: Major Lívia, Kató Zoltán, Varga Sylvia, Juhász Tibor
Milyen eredmények várhatóak a szervezet számára Mental Fitness Támogató- Fejlesztő Tréning után?
- a stressz és változások kezelésből eredő többletterhekből származó feszültség csökkenése
- Eredményesebb, hatékonyabb munkavégzés, jobb munkahelyi kapcsolatok
- Hosszú távon a munkahelyi stresszből fakadó hiányzások csökkenése, burn out elkerülése.
A program fő célja, hogy minden résztvevő kialakítsa a saját személyes hozzáállását és egészségmegőrző eszköztárát.
Tréning után – utánkövetés, a változások fenntartása és frissítés